Vinyasa
Fluye con el movimiento y la respiración. Fortalece brazos y core. Calma la mente.

DURACIÓN
60 o 75 minutos

EXPERIENCIA
Música, aire fresco y luz natural

CONDICIONES
Outdoor

PARA QUIÉN
Todas edades y condiciones físicas con una mínima elasticidad
Clase dinámica e intensa en la zona outdoor. Secuencia variable guiada poniendo el enfoque sobre la respiración que trabaja movilidad articular, fuerza, flexibilidad y equilibrio con especial foco en trabajo físico de tren superior y core.
Enfoque integral que incluye meditación y relajación final.