YOGA CON
CALOR

Es la práctica de diferentes modalidades de yoga en una sala caliente (Hot Room) a una temperatura (entre 38 y 42º dependiendo de la disciplina) y humedad controladas (40%), estas condiciones permiten calentar los músculos, prevenir lesiones al permitir un entrenamiento más profundo y limpiar el cuerpo de toxinas.

Su práctica proporciona salud y vitalidad a través del equilibrio y fortalecimiento de todo el cuerpo, mejora el sistema inmune y previene enfermedades, lesiones, ayuda a perder peso y limita los efectos de envejecimiento. Además, en el plano mental trabaja la concentración, la, la determinación y la paciencia, y reduce los niveles de estrés y ansiedad.

Otros beneficios debidos a la sudoración, el calor y las condiciones de humedad dentro de la sala son la eliminación de toxinas y metales pesados, mejoras en el sistema respiratorio y en el aspecto de la piel.